Sabtu, 15 Desember 2012

beberapa pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit radang paru-paru

  1.     Mencuci tangan terutama setelah menggunakan toilet, mengganti popok, sebelum dan setelah menyiapkan makanan, setelah membuang lendir atau kotoran dari hidung.
  2.     Menghentikan kebiasaan merokok.
  3.     Kurangi konsumsi kopi karena kopi mengandung kafein yang cukup tinggi.
  4.     Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
  5.     Jangan melakukan kebiasaan buruk yang bisa merusak paru-paru.
  6.     Hindari makanan atau minuman yang beralkohol.
  7.     Hindari asap rokok.
  8.     Membiasakan diri untuk berolahraga secara rutin.
  9.     Cukup minum.
  10.     Menggunakan tisu sekali pakai saat terkena pilek.
  11.     Menjaga kebersihan lingkungan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar