manfaat air bunga mawar

1. Perawatan Kulit
Air mawar banyak digunakan untuk perawatan kulit karena aman dan cukup lembut untuk semua jenis kulit.
Air mawar bekerja baik pada kulit kering dan yang mengalami penuaan, maupun pada kulit yang berminyak dan rentan terhadap jerawat.
Air mawar memiliki astringen yang berkhasiat seperti tonik yang membantu mengurangi kemerahan akibat pembesaran kapiler darah.
2. Efek Menenangkan
Air mawar sangat bagus jika ditambahkan ke dalam bak air panas untuk berendam dan relaksasi.
Air mawar memiliki efek menenangkan dan telah digunakan untuk mengobati stres, ketegangan saraf, psikosomatis seperti stres akibat tukak lambung, dan penyakit jantung.

Khasiat Minyak Cem-ceman

• Menyuburkan rambut
• Memperbaiki akar rambut yang rusak agar tidak mudah patah / rontok
• Mencegah uban
• Melindungi dari sinar matahari
• Rambut lebih tebal
• Rambut hitam dan sehat

Cara Penggunaannya :
Oleskan minyak cemceman ini pada kulit kepala hingga merata sambil dipijat perlahan sampai kira-kira 10 menit. Diamkan Minimal 1 jam lebih. Semakin lama semakin baik. Lalu dikeramas, bisa juga dibiarkan semalaman dan paginya baru dikeramas.

7 nutrisi untuk memperkuat tulang

1. Kalsium
Menurut American Dietetic Association, kalsium merupakan mineral utama yang diperlukan untuk pertumbuhan sel tulang. Anak usia 9 hingga 18 tahun membutuhkan 1300 mg kalsium per hari. Sumber makanan kaya kalsium antara lain kedelai, buncis, kubis brussel, kale dan sayuran hijau lainnya, susu, almond, apel, jus jeruk dan sereal yang diperkaya kalsium.

2. Vitamin D
Vitamin D membantu tubuh menggunakan kalsium secara efektif. Meskipun vitamin ini diproduksi oleh tubuh saat terpapar sinar matahari, sumber makanan yang baik juga direkomendasikan. Remaja perlu mengonsumsi makanan seperti salmon, sarden, udang, susu kedelai, hati dan kuning telur untuk memenuhi 600 IU (International Unit) per hari untuk kebutuhan vitamin D.

Manfaat kubis / kol bagi tubuh

1. menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh
2. baik untuk mengobati penyakit kulit (ditumbuk lalu dioles ke luka atau secara oral / dimakan) 3. anti kanker
4. menurunkan resiko terjangkitnya gangguan penyakit stroke dan jantung
5. mampu membersihkan pengaruh alkohol di dalam darah
6. membantu mengurangi resiko terkena penyakit katarak
7. membantu kesehatan pencernaan
8. mencegah penyakit kanker dubur, kanker lambung dan kanker usus besar (kolon)
9. mempercepat penyembuhan sakit bisul

Gejala Darah Tinggi / Tanda-Tanda

• Gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala
• Sering gelisah
• Wajah sering merah
• Tengkuk terasa pegal
• Mudah marah
• Telinga sering berdengung
• Sukar tidur
• Sesak napas
• Rasa berat di tengkuk
• Mudah lelah
• Mata berkunang-kunang
• Mimisan (keluar darah dari hidung)

Faktor pemicu/penyebab darah tinggi

• Faktor keturunan
• Obesitas (Kegemukan Badan)
• Stress
• Mengkonsumsi garam yang berlebihan
• Kurang Olahraga
• Merokok, karena merangsang sistem adrenergik dan meningkatkan tekanan darah
• Alkoholik (Pecandu alkohol)
• Sering menggunakan obat-obatan misalnya Ephedrin, Prednison, Epinefrin.

gejala-gejala penyakit demam berdarah

• Panas tinggi hingga >38ºC yang berlangsung hingga 5-7 hari
• Nyeri kepala dan nyeri diretro-orbital (belakang mata)
• Nyeri pada otot dan sendi
• Rasa mual dan muntah, tidak nafsu makan
• Adanya ganguan pencernaan (konstipasi atau diare)
• Nyeri perut
• Tanda kemerahan pada kulit
• Kulit yang pucat & dingin

10 Bagian Tubuh yang Cepat Menua

1. Mata
Di usia 40 tahun, Anda akan menyadari bahwa kini lebih sulit bagi mata untuk fokus pada objek yang berjarak dekat. Hal itu karena presbyopia, pengerasan lensa mata. Untuk mengatasinya Anda memerlukan kacamata baca yang sesuai.
2. Telinga
Penurunan kemampuan pendengaran atau presbycusis terjadi karena rambut-rambut kecil di dalam telinga yang membantu pendengaran mengalami kerusakan atau mati. Prosenya berlangsung perlahan-lahan seiring dengan bertambahnya usia.
3. Kulit, terutama di bagian leher
Kerutan di bagian leher bisa menunjukkan usia Anda sebenarnya. Sayangnya, berbagai krim perawatan yang rutin Anda oleskan tak banyak membantu karena leher memiliki kulit yang tipis dan sensitif pada sinar matahari. Otot dan jaringan kulit di sekitar leher juga lebih lemah sehingga kulit leher lebih mudah keriput.

Metode pemeriksaan sendiri kanker kulit

1. Memeriksa telapak tangan, jari tangan, antara jari tangan, lengan bawah, lengan atas, selanjutnya mengangkat kedua lengan, menekuk siku, memeriksa dengan teliti lengan bawah bagian dalam dan tempat persendian.
2. Memeriksa tubuh bagian depan : Daerah perut dan daerah gundukan kemaluan dan paha atas juga paha bawah, daerah muka, daerah leher, daerah dada.
3. Memeriksa tubuh bagian samping : Tangan diangkat, terlebih dahulu memeriksa bagian kiri tubuh, selanjutnya memeriksa bagian kanan tubuh.

Gejala penyakit radang paru paru

• Gemetar
• Demam tinggi
• Berkeringat
• Nyeri dada
• Serta batuk mengeluarkan lendir berwarna kehijauan atau kuning

beberapa pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit radang paru-paru

1.     Mencuci tangan terutama setelah menggunakan toilet, mengganti popok, sebelum dan setelah menyiapkan makanan, setelah membuang lendir atau kotoran dari hidung.
2.     Menghentikan kebiasaan merokok.
3.     Kurangi konsumsi kopi karena kopi mengandung kafein yang cukup tinggi.
4.     Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
5.     Jangan melakukan kebiasaan buruk yang bisa merusak paru-paru.
6.     Hindari makanan atau minuman yang beralkohol.
7.     Hindari asap rokok.
8.     Membiasakan diri untuk berolahraga secara rutin.
9.     Cukup minum.
10.     Menggunakan tisu sekali pakai saat terkena pilek.
11.     Menjaga kebersihan lingkungan.

5 Cara Mencegah Penyakit Jantung Untuk Perempuan Menopause

1. Berhenti Merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar dua kali lipat. Selain itu, merokok juga dapat membahayakan orang-orang di sekitar Anda yang menjadi perokok pasif. Jika Anda bukan seorang perokok, lebih baik menjauh dari lingkungan berasap, karena perokok pasif juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Menjaga Berat Badan

Usia perempuan sering dikaitkan dengan penambahan berat badan dan obesitas. Obesitas sendiri menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung. Untuk itu, Anda harus menjaga berat badan Anda. Hindari makanan berlemak atau makanan cepat saji.

6 Cara mengatasi masalah asam lambung

1. Tidur menyamping

Tidur menyamping ke sisi kiri atau kanan bisa menekan rasa sakit akibat naiknya asam lambung. Sebaliknya, tidur tengkurap malah memperburuk asam lambung.

2. Makan dalam potongan kecil

Makan dalam potongan-potongan besar dapat memperparah kondisi lambung Anda. Cobalah untuk makan dalam potongan kecil untuk mengurangi nyeri karena asam lambung.

3. Mengunyah permen karet

Permen karet dapat membantu meringankan sakit maag dengan meningkatkan produksi air liur. Sifat alkali dalam air liur membantu menetralkan asam di lambung.

20 Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan dan kecantikan

1. Kunyit sebagai agen antiseptik dan antibakteri alami, berguna sebagai desinfektan luka biasa mau pun luka bakar.
2. Jika dikombinasikan dengan kembang kol, Kunyit telah terbukti mencegah kanker prostat dan menghentikan pertumbuhan kanker prostat yang ada.
3. Mencegah kanker payudara dari menyebar ke paru-paru pada tikus.
4. Kunyit mampu mencegah kanker kulit melanoma dan menyebabkan sel melanoma mati dengan sendirinya.
5. Kunyit bermanfaat Mengurangi risiko leukimia.

Manfaat Bengkoang Untuk Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah

Selain mempunyai kandungan inulin yang dapat memberikan dampak positif bagi usus kita, bengkoang  juga dapat kita olah untuk menjadi masker yang dapat kita gunakan sebagai penghilang flek hitam di wajah. Berikut cara mengolah bengkoang untuk menjadi masker wajah :

1. Parutlah bengkuang secara halus agak banyak.
2. Lalu gunakan parutan bengkuang tersebut dan balurkan ke bagian wajah/yang bernoda atau bisa juga dijadikan bahan campuran pada scrub. Usapkan perlahan dan diamkan 30 menit.
3. Lalu bilas hingga bersih, wajah terlihat bersih dan cerah

Manfaat Kentang Untuk Kesehatan

1. Dapat menurunkan berat badan. Kentang merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Untuk itu, bagi anda yang sedang menjalankan program diet bisa memanfaatkan kentang untuk mengganti karbohidrat dari nasi yang biasa kita makan sehari – hari. 
2. Dapat melancarkan pencernaan di dalam tubuh. Kandungan karbohidrat lunak yang terkandung di dalam kentang menjadi lebih mudah dikonsumsi dan dapat membantu memperlancar pencernaan di dalam tubuh kita. Namun, jika anda mengkonsumsi kentang ini secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Untuk itu, konsumsilah sesuai kebutuhan saja. 
3. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi. 
4. Mencegah terserangnya penyakit jantung. 
5. Dapat mengobati penyakit batu ginjal.

Manfaat Tertawa

1. Mengurangi Stres
Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

2. Baik untuk Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa bantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.

3. Seperti Berolahraga
Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat. Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.


4. Mengubah Mood Buruk
Tertawa juga membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

5. Mengurangi rasa sakit
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

1. Berfungsi sebagai antioksidan alami.
2. Menghambet pertumbuhan kanker.
3. Mencegah penyakit katarak, karena kaya akan vitamin A.
4. Mencegah serangan jantung.
5. Memperkuat tulang dan gigi.
6. Mengurangi bercak penuaan.
7. Mengurangi jerawat.

7 Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan Tubuh

1. Membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita, karena kaya akan serat.
2. Mampu mengurangi polip yang ada pada usus besar, dan mengurangi resiko akan terserang penyakit kanker usus besar.
3. Buah pir mampu mengendalika tekanan darah di dalam tubuh kita.
4. Mencegah penyakit kanker.
5. Mengendalikan kadar kolesterol.
6. Mengurangi dan membantu menyembuhkan sakit kepala.
7. Meredakan sakit tenggorokan.

Sebelas Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh

1. Melawan kanker

Brokoli mengandung dua senyawa fitokemikal yang disebut indoles dan isothiocyanate. fitokemikal berfungsi meningkatkan aktivitas enzim yang berperan untuk menghancurkan agen karsinogenik. Brokoli mempunyai agen anti-kanker seperti glucoraphanin, beta-karoten, diindolylmethane, selenium dan nutrisi lain seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, seng dan asam amino tertentu dalam mencegah pertumbuhan sel kanker di payudara, rahim, kelenjar prostat, usus, ginjal, hati dan paru-paru.

2. Detoksifikasi

Brokoli turut berperan dalam membebaskan tubuh dari radikal bebas dan racun seperti asam urat. Hal ini pada gilirannya, melindungi tubuh dari toksin-seperti bisul, gatal, rematik, batu ginjal, ruam, asam urat dan eksim.

Penyebab timbulnya kanker rahim

Diet Rendah Lemak
Apabila kita terlalu banyak konsumsi jenis makanan yang berlemak maka estrogen pun semakin banyak, karena lemak yang potensial memproduksi hormon estrogen. Dan apabila badan rahim/endometrium terpapar oleh hormon ini maka kemungkinan terjadi perubahan yang sangat cepat menjadi kanker. 

Kebiasaan Merokok
Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mempermudah selaput lendir sel-sel tubuh terangsang atau bereaksi. Dan biasanya terjadi pada tenggorokan, paru-paru dan leher rahim. Apabila nikotin yang diserap oleh tenggorakan terlalu banyak maka akibatnya semakin besar kemungkinan tiga organ itu terkontaminasi.

Sering Menabur Bedak Pada Vagina
Butiran-butiran bedak yang menempel pada vagina dapat menyebabkan timbulnya kanker ovarium. Hal itu dapat mengakibatkan infeksi dan luka di ovarium. Kebiasaan seperti ini dianggap sesuatu yang wajar saja, demi menjaga kesegaran pada vagina. Padahal dengan kebiasaan seperti itu dapat menimbulkan kanker.

Faktor - faktor penyebab kanker

1. Faktor keturunan
Faktor genetik menyebabkan beberapa keluarga memiliki resiko lebih tinggi untuk menderita kanker tertentu bila dibandingkan dengan keluarga lainnya. Jenis kanker yang cenderung diturunkan dalam keluarga adalah kanker payudara, kanker indung telur, kanker kulit dan kanker usus besar. Sebagai contoh, risiko wanita untuk menderita kanker meningkat 1,5 s/d 3 kali jika ibunya atau saudara perempuannya menderita kanker payudara.

2. Faktor Lingkungan
- Merokok sigaret meningkatkan resiko terjadinya kanker paru - paru, mulut, laring (pita suara), dan kandung kemih.
- Sinar Ultraviolet dari matahari
- Radiasi ionisasi (yang merupakan karsinogenik) digunakan dalam sinar rontgen dihasilkan dari pembangkit listrik tenaga nuklir dan ledakan bom atom yang bisa menjangkau jarak yang sangat jauh. Contoh, orang yang selamat dari bom atom di Hiroshima dan Nagasaki pada Perang Dunia II, berisiko tinggi menderita kanker sel darah, seperti Leukemia.

Penyebab sinusitis

Sinusitis dapat terjadi bila terdapat gangguan pengaliran udara dari dan ke rongga sinus serta adanya gangguan pengeluaran cairan mukus. Adanya demam, flu, alergi dan bahan bahan iritan dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan pada ostia sehingga lubang drainase ini menjadi buntu dan mengganggu aliran udara sinus serta pengeluaran cairan mukus. Penyebab lain dari buntunya ostia adalah tumor dan trauma. Drainase cairan mukus keluar dari rongga sinus juga bisa terhambat oleh pengentalan cairan mukus itu sendiri. Pengentalan ini terjadi akibat pemberiaan obat antihistamin, penyakit fibro kistik dan lain lain. Sel penghasil mukus memiliki rambut halus (silia) yang selalu bergerak untuk mendorong cairan mukus keluar dari rongga sinus. Asap rokok merupakan biang kerok dari rusaknya rambut halus ini sehingga pengeluaran cairan mukus menjadi terganggu. Cairan mukus yang terakumulasi di rongga sinus dalam jangka waktu yang lama merupakan tempat yang nyaman bagi hidupnya bakteri, virus dan jamur.

Tanda-tanda penyakit tifus

Minggu pertama

1. Awalnya mirip dengan demam atau influenza.
2. Sakit kepala dan leher
3. Panas naik sedikit demi sedikit setiapp hari sampai 40 derajat atau lebih.
4. Sering kali nadinya relatif lambat dibandingkan tingginya panas.
5. Kadang-kadang terdapat muntah, menceret atau sembelit.

Cara penggunaan ceremei untuk Kecantikan

Melangsingkan badan
Minum air rebusan daun ceremai. Obat ini bekerja kuat, jangan mengkonsumsi dalam jangka waktu lama karena efek dari kandungan daun ceremai bekerja sangat kuat. Gunakan sesekali saja.



Untuk mengatasi kegemukan

Rebus daun cermai dengan air secukupnya, saring dan minum air rebusannya.

Sebaiknya tidak menggunakan ramuan ini dalam jangka waktu lama, karena obat ini bekerja dengna kuat 

cara penggunaan ceremai untuk Kesehatan

Sembelit
Siapkan biji ceremai sebanyak 3/4 sendok teh, dicuci lalu digiling sampai halus. Seduh dengan 1/2 cangkir air panas. Sewaktu masih hangat tambahkan 1 sendok makan madu, aduk smapai merata kemudian diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
Siapkan daun ceremai segar sebanyak 3 gram, dicuci lalu ditumbuk jalus. Seduh dengan 1/2 gelas air panas, lalu didinginkan. hasil seduhan diminum sekaligus bersama ampasnya.

Asma
Ambil 6 biji buah ceremai, bawang merah 2 butir, akar kara (Dolichos lablab) 1/4 genggam, 8 butir buah lengkeng, dicuci lalu ditumbuk seperlunya. Bahan-bahan tersebut lalu direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisah 1 1/2 gelas. setelah dingin disaring, lalu diminum dengan air gula secukupnya. Sehati 2 kali, masing-masing 3/4 gelas.

Khasiat Daun Asam Jawa

1. Asma

Bahan: 2 potong kulit pohon asam jawa, adas pulawaras secukupnya

Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring.

Cara mrnggunakan: diminum 2 kali sehari

2. Batuk Kering

Bahan: 3 polong buah asam jawa, ½ genggam daun saga

Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 4 gelas air

sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring

Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

3. Demam

Bahan: 1 genggam daun asam jawa, adas pulawaras secukupnya;

Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan ½ liter air sampai mendidih, kemudian disaring

Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

Khasiat Kembang sepatu untuk sariawan

• Siapkan 30 gram daun kembang sepatu
• Cuci sampai bersih
• Seduh dengan air panas 100 mil selama kurang lebih 15 menit
• Dinginkan
• Saring ambil airnya
• Minum air ramuan tersebut tiga kali sehari dengan dosis yang sama

Khasiat kembang sepatu untuk memperlancar haid

• Siapkan 3 kuntum kembang sepatu yang masih segar
• Cuci sampai bersih
• Giling kembang sepatu tersebut sampai lumat
• Tambah dengan 150 mil air matang
• Cuka beras putih secukupnya
• Aduk sampai rata
• Saring ambil airnya
• Minum air ramuan tersebut tiga kali sehari sekali minum 100 mil

Khasiat kembang sepatu untuk keputihan

• Siapkan 15 gram kembang sepatu yang masih segar
• 15 gram jengger ayam
• 30 gram kulit delima yang masih segar
• Cuci sampai bersih kesemua ramuan tersebut
• Rebus dengan volume air 500 mil sampai airnya berkurang menjadi 200 mil
• Saring ambil airnya
• Minum air ramuan tersebut dua kali sehari