10 Bagian Tubuh yang Cepat Menua

1. Mata
Di usia 40 tahun, Anda akan menyadari bahwa kini lebih sulit bagi mata untuk fokus pada objek yang berjarak dekat. Hal itu karena presbyopia, pengerasan lensa mata. Untuk mengatasinya Anda memerlukan kacamata baca yang sesuai.
2. Telinga
Penurunan kemampuan pendengaran atau presbycusis terjadi karena rambut-rambut kecil di dalam telinga yang membantu pendengaran mengalami kerusakan atau mati. Prosenya berlangsung perlahan-lahan seiring dengan bertambahnya usia.
3. Kulit, terutama di bagian leher
Kerutan di bagian leher bisa menunjukkan usia Anda sebenarnya. Sayangnya, berbagai krim perawatan yang rutin Anda oleskan tak banyak membantu karena leher memiliki kulit yang tipis dan sensitif pada sinar matahari. Otot dan jaringan kulit di sekitar leher juga lebih lemah sehingga kulit leher lebih mudah keriput.

Metode pemeriksaan sendiri kanker kulit

1. Memeriksa telapak tangan, jari tangan, antara jari tangan, lengan bawah, lengan atas, selanjutnya mengangkat kedua lengan, menekuk siku, memeriksa dengan teliti lengan bawah bagian dalam dan tempat persendian.
2. Memeriksa tubuh bagian depan : Daerah perut dan daerah gundukan kemaluan dan paha atas juga paha bawah, daerah muka, daerah leher, daerah dada.
3. Memeriksa tubuh bagian samping : Tangan diangkat, terlebih dahulu memeriksa bagian kiri tubuh, selanjutnya memeriksa bagian kanan tubuh.

Gejala penyakit radang paru paru

• Gemetar
• Demam tinggi
• Berkeringat
• Nyeri dada
• Serta batuk mengeluarkan lendir berwarna kehijauan atau kuning

beberapa pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit radang paru-paru

1.     Mencuci tangan terutama setelah menggunakan toilet, mengganti popok, sebelum dan setelah menyiapkan makanan, setelah membuang lendir atau kotoran dari hidung.
2.     Menghentikan kebiasaan merokok.
3.     Kurangi konsumsi kopi karena kopi mengandung kafein yang cukup tinggi.
4.     Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
5.     Jangan melakukan kebiasaan buruk yang bisa merusak paru-paru.
6.     Hindari makanan atau minuman yang beralkohol.
7.     Hindari asap rokok.
8.     Membiasakan diri untuk berolahraga secara rutin.
9.     Cukup minum.
10.     Menggunakan tisu sekali pakai saat terkena pilek.
11.     Menjaga kebersihan lingkungan.

5 Cara Mencegah Penyakit Jantung Untuk Perempuan Menopause

1. Berhenti Merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar dua kali lipat. Selain itu, merokok juga dapat membahayakan orang-orang di sekitar Anda yang menjadi perokok pasif. Jika Anda bukan seorang perokok, lebih baik menjauh dari lingkungan berasap, karena perokok pasif juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Menjaga Berat Badan

Usia perempuan sering dikaitkan dengan penambahan berat badan dan obesitas. Obesitas sendiri menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung. Untuk itu, Anda harus menjaga berat badan Anda. Hindari makanan berlemak atau makanan cepat saji.

6 Cara mengatasi masalah asam lambung

1. Tidur menyamping

Tidur menyamping ke sisi kiri atau kanan bisa menekan rasa sakit akibat naiknya asam lambung. Sebaliknya, tidur tengkurap malah memperburuk asam lambung.

2. Makan dalam potongan kecil

Makan dalam potongan-potongan besar dapat memperparah kondisi lambung Anda. Cobalah untuk makan dalam potongan kecil untuk mengurangi nyeri karena asam lambung.

3. Mengunyah permen karet

Permen karet dapat membantu meringankan sakit maag dengan meningkatkan produksi air liur. Sifat alkali dalam air liur membantu menetralkan asam di lambung.

20 Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan dan kecantikan

1. Kunyit sebagai agen antiseptik dan antibakteri alami, berguna sebagai desinfektan luka biasa mau pun luka bakar.
2. Jika dikombinasikan dengan kembang kol, Kunyit telah terbukti mencegah kanker prostat dan menghentikan pertumbuhan kanker prostat yang ada.
3. Mencegah kanker payudara dari menyebar ke paru-paru pada tikus.
4. Kunyit mampu mencegah kanker kulit melanoma dan menyebabkan sel melanoma mati dengan sendirinya.
5. Kunyit bermanfaat Mengurangi risiko leukimia.